※껍질과 심을 제거하여 드시기 좋은
연자육( 연꽃씨) 100%

연자육은 연꽃의 성숙한 종자를 건조한 것으로

7~8월에 꽃이 피고 지면

연방(꽃받침)에 들어있는 타원의 형태의 열매입니다.

연자육은 연밥, 연육, 상련, 종자, 연자 등

다양한 이름으로 불리우고 있습니다.

연자육의 필수 아미노산 - 메타오닌

또한 엽산과 메타오닌은 우리몸의 흡수율을

높이는 성분으로 몸에서 생성이 안되므로

음식으로 섭취해야합니다.

연자육 먹는법

그대로 섭취가 가능하지만 , 다소 딱딱하기 때문에

삶거나 물에 불려 드시면 좋습니다.

밥을 지으실때  넣어 드시면 밤맛이 나기도 합니다.

또는 쉐이크로 갈아서 드실 수 있으며

스프나 카레 등에도 넣어 드시면 됩니다.